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Qi Cong pour débutants

Activités physiques d'entretien du corps, APA / Par serviceanimation

Sur YouTube, des ressources pour débuter sereinement et en toute sécurité le Qi Cond

Adapté à tous les publics y compris fragiles physiquement, cette discipline permet de bouger, de se recentrer sur son corps avec aisance.

N’hésitez pas à tester

Ressources internet : https://www.youtube.com/watch?v=SXecj2Im6Oo&t=39s

https://www.youtube.com/watch?v=wYa6LuUGKRc

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