Sur YouTube, des ressources pour débuter sereinement et en toute sécurité le Qi Cond
Adapté à tous les publics y compris fragiles physiquement, cette discipline permet de bouger, de se recentrer sur son corps avec aisance.
N’hésitez pas à tester
Ressources internet : https://www.youtube.com/watch?v=SXecj2Im6Oo&t=39s