Débuter le yoga

Objectif : La pratique d’un ensemble de postures et d’exercices de respiration qui vise à apporter un bien-être physique et mental
Public : Tout public
Précautions, matériel nécessaire : Attention de bien adapter les positions en fonction des pathologies de chacun. Prévoir un tapis confortable et des vêtements souples
Ressource internet : https://www.youtube.com/watch?v=oimJpmT83iA

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